중독1 Q) 웹툰중독, 게임중독으로 시간을 너무 아깝게 보내는데 이걸 그만두고 싶어. 어떻게 해야돼? 웹툰중독과 게임중독은 심각한 문제가 될 수 있습니다. 이러한 중독에 빠지면 시간과 에너지를 많이 낭비하게 되어 일상 생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 이를 극복하기 위해 다음과 같은 방법을 고려해 볼 수 있습니다: 1. 목표를 설정하세요. 먼저 중독에 대해 인식하고, 그것이 문제가 된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그리고 어떤 목표를 이루기 위해 중독을 극복하고자 하는지 생각해보세요. 예를 들어, 시간 관리를 더 잘하고 싶다면 웹툰이나 게임을 하기 전에 할 일 목록을 작성하고 시간을 제한할 수 있습니다. 도전적인 목표를 설정하세요. 새로운 스킬을 배우거나 취미 생활에서 도전적인 목표를 설정해보세요. 이를 통해 자신의 능력을 발휘하고 성취감을 느낄 수 있습니다. 2. 건강한 취미를 찾으세요... 2023. 3. 30. 이전 1 다음